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养生课堂（第十期）民间食疗妙招摆脱10大上火症状
2011-1-1 11:12:16 阅读46 评论0 12011/01 Jan1
本文导读：上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为"火"有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法
生活大探秘（第八期）挑鸡蛋的窍门
2010-12-26 10:28:25 阅读24 评论0 262010/12 Dec26
对于散养鸡蛋，散养的鸡蛋好吃，原因除鸡运动量大外，虫子、草籽等天然风味食品也能使蛋中的营养物质更丰富，口感更好。因此，冬天里市场上卖的散养鸡蛋比夏天散养鸡蛋质量就差很多，因为喂的还是饲料。
提示：
1.选择有品牌和标签的，最好能鉴别出产商是不是真的养鸡大厂。
养生课堂（第九期）白色圣诞节 三款养生食谱为你保暖
2010-12-25 8:54:19 阅读24 评论0 252010/12 Dec25
菜鸟逛职场（第八期）106技巧变身职场交际大师
2010-12-22 11:19:59 阅读32 评论0 222010/12 Dec22
成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。以下是总结的106条技巧。在实践中练习这些技巧，变成为生活成功充实的交际大师。
生活大探秘（第七期）你会洗脸吗？
2010-12-19 8:25:06 阅读24 评论0 192010/12 Dec19
不该用脸盆
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。
不该用肥皂
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
不该用热水
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。
养生课堂（第八期）"黄豆炖猪蹄"其实并不营养
2010-12-18 11:18:53 阅读118 评论0 182010/12 Dec18
1、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)
黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。
生活大探秘（第六期）使用家电常见错误用法
2010-12-12 9:20:48 阅读12 评论0 122010/12 Dec12
空调的工作核心是压缩机，里面有润滑油。如果长时间不使用，润滑油会凝结，再次使用的时候有可能会造成压缩机卡死。在不使用空调的季节，最好保持一个月开机一次的使用量。
洗衣机洗衣量不适度
多数洗衣机都标有单次洗涤的最大重量，如果超重了，不仅洗涤效果差，而且还容易损伤电机和离合器，甚至使洗衣机“折寿”，尤其是初春衣物比较厚重，因此不能按照夏季洗涤衣物的数量来使用洗衣机。
投影仪无视开关机顺序
在使用投影仪时，有一些用户把使用电视的习惯带到了投影仪上，想开就开，关闭时也多数就直接关掉电源。殊不知，这是使用投影仪的“大忌”。因为投影仪在长时间使用的情况下投影灯泡会散发出一定的热量，如果不完全散热
养生课堂（第七期）多“点”水 10个诀窍提升你的寒冬抵抗力
2010-12-11 9:10:04 阅读7 评论0 112010/12 Dec11
1、出“点”汗
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
2、护“点”脚
冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。
3、防“点”病
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
菜鸟逛职场（第六期）向老板成功要求加薪的技巧
2010-12-8 12:09:21 阅读5 评论0 82010/12 Dec8
1、有理有据
在开口向老板要钱时，最好先制定一个谈话要点，然后有理有据展开。当他意识到给你加薪有百利而无一害，甚至还能憧憬到不久就能收获到滚滚财源时，你的目的就达到了。
2、索求有度
在提出加薪要求前，一定要先研究同行业相关职位薪酬的大体数目，再大胆索求，这样成功的几率会更大些。
生活大探秘（第五期）公交车遇紧急情况咋逃生 超级公交迷做示意图
2010-12-5 18:01:12 阅读8 评论0 52010/12 Dec5
秘笈一：打开车门(第一张图)
通常情况下，驾驶员会在第一时间将车门打开供乘客逃生，但因机械故障或车辆失去动力，车门无法用正常方法打开时，乘客可自行手动开门。
秘笈二：砸窗跳车(第二张图)
如果车内乘客众多，车门一时又打不开或来不及从车门逃生时，乘客可利用车窗上悬挂的“逃生锤”或随身携带的锐器砸破车窗逃生。
秘笈三：掀掉天窗(第三张图)
养生课堂（第六期）别让电脑偷走了你的维生素A？
2010-12-4 10:40:25 阅读10 评论0 42010/12 Dec4
如果持续对着电脑的时间超过３小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。所以，经常用电脑的人应多吃富含维生素A的食品如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。
酒精“吃”掉维生素B
酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供给不足。天天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多，饮酒过量的人应该留心补充B族维生素。
香烟“吸”走维生素C
烟雾中的焦油等有害成分会大量消耗维生素C。假如是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。所以有吸烟习惯或是二手烟被动吸进者平时应多吃西红柿等维生素C含量丰盛的食品。
大运动量“流”失多种维生素
菜鸟逛职场（第五期）白领新人须知的职场礼仪
2010-12-1 11:19:20 阅读10 评论0 12010/12 Dec1
无论是在社交场所还是工作场合放肆地使用手机，已经成为礼仪的最大威胁之一，手机礼仪越来越受到关注。在国外，如澳大利亚电讯的各营业厅就采取了向顾客提供“手机礼节”宣传册的方式，宣传手机礼仪。
那么在使用手机的时候应该注意些什么，什么时候才能拨打对方的手机？
1. 在一切公共场合，手机在没有使用时，都要放在合乎礼仪的常规位置。不要在并没使用的时候放在手里或是挂在上衣口袋外。放手机的常规位置有：一是随身携带的公文包里，这种位置最正规；二是上衣的内袋里；有时候，可以将手机暂放腰带上，也可以放在不起眼的地方，如手边、背后、手袋里，但不要放在桌子上，特别是不要对着对面正在聊天的客户。